三伏天又闷又代孕中介热新妈如何坐好月子

千万不要门窗紧闭,空气不流通易滋生霉菌。

  月子妈妈饮食

  中国人的体质与肠胃与欧美国家妈妈是完全不同的,妈妈们不要一味追寻国外的理念,亚洲人是需要科学坐月子的。饮食方面第一周,尽量多喝小米粥,小米富含大量钙质、叶酸、微量元素,无论对宝宝还妈妈都很有益处。鸡蛋则要适量的食用,每天个足够,千万不要过量,本来就胖了一大圈的妈妈,过食鸡蛋只会造成妈妈胆固醇越来越高,导致向心肥胖,以至于影响心脏。

  在坐月子一周后,新妈妈才可以喝鲫鱼汤、鸡汤等滋补汤品,妈妈要用吸管来喝,目的就是避免喝到大量的油脂,导致妈妈和孩子出现腹泻。用餐后妈妈要适当地进行运动,既能促进消化,也能促进乳汁分泌。


  月子妈妈哺乳关键期

  宝贝初生时吮吸反射最为强烈,坐月子的妈妈不要偷懒哦。手术后第二天就要马上让宝贝吮吸乳头,越早刺激母乳量越好,孩子吮吸的也好。有些娇气妈妈月子里懒得哺乳,可是孩子过了吮吸反射期就再也难以好好的吃母乳了,初乳对于初生婴儿的身体、肠胃来说都非常重要。

  无论是全母乳喂养,还是混合喂养代孕的妈妈都有定时清理乳头,喂奶前后都要用软软的医用纱布擦拭,记得不要用自来水,而要用温开水擦拭。夏季温度高,母乳营养丰富霉菌易于滋生,不注意乳头清洁,宝贝可是会得小儿鹅口疮的哦